Olá pessoal, hoje vamos começar a falar de um assunto aqui no blog que é minha paixão: a maternidade. Sempre achei que nasci para isso, mas depois dos meus meninos tive total certeza. Amo cuidar deles e agora estamos em uma fase muito importante para o desenvolvimento deles: a Introdução Alimentar.
Adoro preparar as comidinhas deles e dou de tudo para eles. Porém, esse "de tudo" tem restrições óbvias de bebês, mas muitas pessoas esquecem os cuidados que é preciso ter. Eu não dou nada de açúcar para eles. A única coisa de açúcar é bolacha maisena que é dada à eles somente quando saímos para facilitar. Isso acontece, no máximo, uma vez por semana.
Sabendo disso, muitas mães me pediram que opções dou para eles nos intervalos entre os alimentos principais e hoje vou falar sobre isso. Desde que começamos a IA cuido para dar o que tem de melhor para os meninos que hoje estão com 10 meses. Dentre os lanches que preparo para eles estão na maioria frutas como banana, maça, pera, mamão, abacate e manga.
A maçã, mesmo sendo a argentina, não é mais fácil de raspar com a colher como antigamente, por isso a minha opção foi cozinhar ela. Fica bem doce e a maioria dos bebês adoram! Quanto à pera, há as mais maduras que dá pra raspar, mas eu também cozinho ela picada e no final do cozimento coloco um pouco de aveia em flocos finos, que é muito saudável. Só lembre de dar água depois para não trancar o intestino.
O mamão, a banana e o abacate são os mais fáceis de dar pois são moles. No abacate, acostumei os meninos sem açúcar. Há quem opte por colocar um pouquinho de açúcar mascavo. Melhor do que colocar o refinado, mas prefiro deixar sem. Já a manga, eu compro a Palmer, que não tem tantos fiapos, e esmago com o garfo. Os meninos adoram mesmo!!
Algumas vezes, se os meus meninos estão com muita fome, mesmo depois de ter dado uma fruta, opto por dar um pãozinho francês que tem menos gordura e pouco sal. Dou na mão deles e eles comem. Só é preciso cuidar para não afogar, porque os meninos adoram colocar tudo na boca, mesmo que seja gigante o tamanho!
*Essa minha opção por não dar doces para os meninos acontece, porque depois que eles aprenderem a comer doces vai ser difícil segurar sem. E sabendo dos males que o açúcar faz no corpo, além da obesidade, eu prefiro manter o quanto puder eles longe desse tipo de comida que não traz benefícios nenhum ao corpo e à saúde. Muita gente me condena por isso, mas não fazem nem ideia do mal que estão fazendo ao dar chocolates, balas e pirulitos à crianças pequenas, principalmente menores de um ano de idade. Não estou aqui para condenar ninguém, muito longe disso, mas vale lembrar do cuidado e responsabilidade que temos que ter com nossos pequenos!
